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银耳百合羹的做法步骤,一、木瓜银耳薏米羹

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风姿浪漫、木李银耳菩提子羹

“夏季至关重大良品”

材料:木瓜100g,薏米50g,银耳5g。

食物的材料明细

做法:六谷子洗净,用清澈的凉水浸润2钟头;干银耳清澈的凉水泡发后洗涤干净,去掉根部,撕成小朵;海棠去皮去籽切成滚刀块;将泡好的薏米仁和银耳归入砂锅中,慢火煮开后转慢火炖1钟头,至菩提子银耳软烂;然后将切成条的番川红归入,继续炖15分钟就可以。

主料

二、山芋薏米仁羹

  • 银耳2棵
  • 百合2克
  • 大枣4个
  • 枸杞10个
  • 冰糖1汤匙

材料:薏米200g,枸杞10g,山药200g,燕麦50g,黄冰糖100g。

2、做法:提前将薏薏米用清澈的凉水泡2个小时,将中华枸杞用清澈的凉水泡10分钟;将山薯去皮切成菱形块,玻璃锅内做水将薏苡仁煮开后,归入山芋,慢火炖开,参与黄果糖;放入铃铛麦片关火,最终归入泡好的北方枸杞就能够。

  • 甜津津口味
  • 炖工艺
  • 数钟头耗费时间
  • 简言之难度

三、赤小豆六谷子粥

银耳百合羹的做法步骤

材料:红豆,薏米,水,冰糖。

  • 图片 21干枣洗净切块
  • 图片 32宁夏枸杞洗净备用
  • 图片 43银耳泡发,撕成小块
  • 图片 54干百合泡洗
  • 图片 65白砂糖生龙活虎调羹备用
  • 图片 76将银耳美枣温火煮开,纳入百合,关温火慢炖一个钟头,加入野生枸杞,再炖拾九分钟,放入黄砂糖,那汤匙搅动,红糖充裕溶化,关火!
  • 图片 87好喝不腻
  • 图片 98归入冰箱冷藏数小时,便越是鲜美,胶原蛋白充裕增加补充!夏季须要良品

做法:筹算等同重量的赤小豆和薏米仁,洗干净后,赤小豆泡两至八个钟头,六谷子泡叁个时辰,籼糯洗干净后,泡半个钟头,备用;在沸水中参预算赤字小豆,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水;等赤山豆煮开京花,归入香米和菩提子,温火煮开后,转温火煮至粘稠,就放原糖调味就能够。

四、紫糯六谷子粥

资料:紫籼糯100克,薏仁30克,OPPO50克,糯米50克,莲子若干,干枣若干,食蜜一大勺,玫瑰酱生机勃勃勺。

做法:将紫糯米、薏仁、莲子、红米、粳米、大枣等洗净;将上述材质放入电饭锅中,按煮粥键就能够;将岩蜜拌入煮好的粥中,放入适当的量的玫瑰酱。

五、六谷子莲子百合粥

1、材质:薏薏米50g,大米100g,莲子50g,干百合50g,石饴适合的量。

2、做法:六谷子洗净泡发生龙活虎晚,干百合洗净泡发,大米洗净浸润,莲子洗净;锅中参预适合的数量水、薏米仁,出席珍珠米;水开后参与莲子和百合,温火烧开转文火烧30分钟左右;稍稍冷却后步入冰糖或蜂生蜜就可以。

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