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②泡好的绿豆加入锅中,2、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食

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绿豆 百合 水

②泡好的绿豆加入锅中,2、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。1、绿豆粥

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做绿豆百合粥所需厨具:

电饭煲

食材:绿豆300g、水适量。

“甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
②泡好的绿豆加入锅中,2、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。②泡好的绿豆加入锅中,2、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。美容养颜,清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。
②泡好的绿豆加入锅中,2、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。”

绿豆百合粥的做法图解步骤

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②泡好的绿豆加入锅中,2、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。②泡好的绿豆加入锅中,2、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。②泡好的绿豆加入锅中,2、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。1.食材准备:绿豆30克、糯米50克、百合10克;

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②泡好的绿豆加入锅中,2、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。②泡好的绿豆加入锅中,2、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。2.将上述食材清水洗净,并加入适量的水,放置于冰箱中浸泡,5-12小时;

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3.将食材取出后,清水再淘洗一下,倒入锅中,加入700ml水;

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4.盖上锅盖,选择粥/汤的功能,即可;

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②泡好的绿豆加入锅中,2、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。②泡好的绿豆加入锅中,2、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。5.时间结束,开锅,加入冰糖10g,用勺子轻轻的搅拌均匀;

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6.盛出至碗中;

②泡好的绿豆加入锅中,2、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。做法 ①取绿豆适量,洗干净,用水泡2个小时;
②泡好的绿豆加入锅中,加入适量水;
③开火,大火煮开后转小火继续煮;直至绿豆软烂就可以了。

②泡好的绿豆加入锅中,2、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。②泡好的绿豆加入锅中,2、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。食材明细

家常美食网小窍门:

1、适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。2、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。

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主料

2、百合莲子大枣粥

  • 绿豆30g
  • 百合10g
  • 700ml

食材:泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。

辅料

做法 ①将干百合、大枣、枸杞清洗干净,备好莲子、糯米、大米;
②将所有材料放入炖锅内,并加入约1000ml的清水;
③熬煮40分钟后,趁热搅拌均匀即可。

  • 糯米50g
  • 冰糖10g

3、胡萝卜菊花粥

食材:大米50g、胡萝卜100g、菊花10g、白糖适量、盐适量。

  • 甜味口味
  • 煮工艺
  • 数小时耗时
  • 普通难度

做法 ①准备好上述材料,菊花用水泡发,胡萝卜洗净,切小粒;
②大米洗净,倒入锅中,加入适量冷水,大火煮开,然后小火煮10分钟;
③倒入胡萝卜,大火煮开; ④加入菊花,煮5分钟;
⑤煮好的菊花胡萝卜粥,随个人口味调入白糖、油、盐即可。

绿豆百合粥的做法步骤

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  • 图片 111食材准备:绿豆30克、糯米50克、百合10克;
  • 图片 122将上述食材清水洗净,并加入适量的水,放置于冰箱中浸泡,5-12小时;
  • 图片 133将食材取出后,清水再淘洗一下,倒入锅中,加入700ml水;
  • 图片 144盖上锅盖,选择粥/汤的功能,即可;
  • 图片 155时间结束,开锅,加入冰糖10g,用勺子轻轻的搅拌均匀;
  • 图片 166盛出至碗中;

4、川贝母冰糖雪梨

小窍门1、适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。
2、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。

食材:雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。

做法 ①雪梨洗净,川贝母捣碎,将梨在五分之一处横切,挖去里面的核;
②将川贝母、40克冰糖放入梨内; ③在梨盅内加入少许水,用牙签固定;
④放入蒸锅中。大火蒸60分钟,至川贝母熟开,冰糖溶化,梨熟烂即可。

5、莲子银耳粥

食材:银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖适量。

做法 ①银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,撕碎备用。
②汤锅放清水,将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中,开火加热,熬到银耳软烂即可。

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